ほぼ一日中仕事笑 出社前にローラー45分 クタクタですね、流石に 24時間気が抜けない仕事なので、たまに参ります。 今日は5分の全力を間30秒レストでひたすらインターバル 明日も休みですが5時には仕事したいので早めに寝よう。
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